スポーツ

2014年5月18日 (日)

効いてる?

以前にも書いた事があるが
私はカーブスと言う
一日30分間のフィットネスに行っている。

12種類のマシーンでの筋トレと
有酸素運動となる
ステップボードでの足踏み
最後にストレッチをして帰ってくる。

今まで全然運動してなかったんだけど
なんだか、上半身ばっかり筋肉ついてしまって
脱いだらすごいんです・・・
って感じでしょうか?coldsweats01

午前中は、年配の方でいっぱい
中には85歳くらいのおばあちゃんもいる。
でも、そういうおばあちゃんは
逆にアイドルなんだな。

たいして腕も上がらないのに
一生懸命あげて
みんなのほうを見ながら
にこにこしている。

私なら、ほんの少しの力で
動くようなマシンも
やっと、持ち上げてるのが
とってもかわいいheart02

で、私も仕事が休みで
午前中に行ける日は
体力がありあまってるから
ガンガンやるんですけど

仕事が終わってから
夕方、終了時間にやっと間に合って
滑り込んだような日は
ダラダラ適当にやってるんですよ。

そうすると
力入ってないのはわかるんだな。
スタッフの人が回ってきて

「ステッピーさん
お腹に力入ってる?」

と、私・・・ニヤッとしながら
「入ってにゃいhappy01

「もぉ~・・・ちゃんとお腹に力入れて」
「はいはいはいはいbleah

しばらくして
「ステッピーさん効いてる?」
「効いてにゃいsmile
「もぉ~、ステッピーさんたらgawk

で、おばあちゃんのところに行って
「○○さん、効いてる?」
「はい?」
「効・い・て・る?」

すると、おばあちゃん
にこにこしながら
「はいはい、聞こえてるよhappy01
だって

ますます、かわいいnotes

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